Isinmi yẹ ki o tu silẹ lati ẹdọfu, awọn ero ti ko dun, gba agbara si ara pẹlu vivacity. Lati gba ipa ti o nira lori ara, o jẹ dandan lati darapọ iṣowo pẹlu idunnu. Irinse ni awọn oke jẹ yiyan ti o dara julọ. Ẹgbẹẹgbẹrun awọn ọna kakiri agbaye ati ni Ilu Russia ti ṣe apẹrẹ nipasẹ awọn akosemose fun awọn olubere ati awọn ẹlẹṣin ti o ni iriri - o kan nilo lati yan itọsọna to tọ.
Asiri ti afe oke
Irin-ajo oke-nla ṣii awọn aye iyalẹnu fun awọn olukopa ti irin-ajo kọọkan:
- ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan ti o nifẹ;
- iṣaro ti iseda ẹwa ati ọpọlọpọ awọn iderun;
- lile ara, okunkun ajesara;
- gba awọn ogbon iwalaaye laisi awọn anfani ti ọlaju;
- iyara adrenaline.
O le lọ si irin-ajo gigun lẹhin igbaradi ti ara ati ti opolo. Ṣugbọn awọn ọna wa fun awọn olubere, lakoko eyiti ọrẹ akọkọ pẹlu awọn idiwọ ati awọn ọna lati bori wọn waye. Iru ere idaraya yii jẹ igbagbogbo ẹgbẹ kan. Ko le ṣe laisi awọn ohun elo pataki, aṣọ, awọn ohun elo aabo.
Awọn itọpa irin-ajo olokiki
Lori oju opo wẹẹbu https://www.vpoxod.ru/types/10-Gornyiy o le gba alaye ni kikun nipa irin-ajo oke-nla. Awọn ọna ti o gbajumọ julọ ni Abkhazia, Austria, Altai, Greece, Georgia, Armenia, Vietnam ati ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede miiran ni a tun gbekalẹ nibi. O nifẹ, yatọ si idiju, iye ati ọrọ ti eto ni a le rii fun siseto awọn irin-ajo ni Caucasus.
Ekun yii jẹ olokiki fun awọn ọlánla ati awọn oke-nla titobi rẹ. Wọn ti yika nipasẹ awọn koriko alawọ ewe, awọn odo iyara, awọn igbo wundia. Eyi jẹ ki ipa-ọna kọọkan jẹ iṣẹlẹ. O le lọ si awọn oke mejeeji ni akoko ooru ati ni igba otutu. Fun awọn olubere, irin-ajo lọ si ibudó ni Dombai jẹ o dara. O yẹ ki o duro ni aaye ibudo kan, ṣabẹwo si awọn isun omi, gun oke laisi awọn apoeyin ti o wuwo.
Awọn irin-ajo igba otutu nigbagbogbo nira sii nitori awọn ipo oju ojo. Wọn ko ṣe iṣeduro fun eniyan laisi ikẹkọ ti ara. Igun ti o nira julọ ni a ka si Elbrus. Irin-ajo naa ni a tẹle pẹlu aṣamubadọgba si afẹfẹ oke ni awọn giga giga oriṣiriṣi, irin-ajo ninu ọfin. Nibi o le ṣe idanwo agbara rẹ nipa sisun ni agọ kan. Eto ti ipa-ọna pẹlu ṣiṣakoso awọn imọ-ẹrọ ti ṣiṣẹ pẹlu awọn ero inu, awọn okun alagbeka, gbigbe ipa ọna ailewu owusuwusu.
Eyikeyi irin-ajo oke jẹ okun ayọ, adaṣe ara, awọn fọto nla ati awọn iranti.
