Ni akoko ooru ti o gbona, ọpọlọpọ eniyan fẹ lati sunbathe, we ni awọn adagun ati awọn odo, rin ni awọn itura ati awọn igbo, ati tun ni awọn ere idaraya ni iseda. Lati ni isinmi ti o dara ati ilera, laisi ibajẹ si iseda, fiyesi si awọn imọran wọnyi.
1. Lọ kuro ni ilu nipasẹ keke tabi ọkọ oju irin ina.
2. Maṣe lo igi-ina ti a ti ta sinu awọn nkan eewu tabi ọra.
3. Yoo ma jẹ din owo nikan, ṣugbọn tun wulo diẹ, nitori awọn agbe nfunni ni ohun gbogbo ni alabapade, ti o kan mu lati ọgba.
4. Maṣe gbagbe nipa awọn aṣọ asọ ati awọn aṣọ inura.
5. Ni afikun si jijẹ lori ina, mura ẹfọ ina ati awọn saladi eso, Igba tabi caviar elegede, awọn poteto sise, warankasi, awọn ounjẹ ipanu.
6. Ti o ba fẹran awọn ohun mimu gbigbona, ṣe tii, kọfi ni ile, ki o mu awọn mimu ni thermos kan.
7. Ti o ba ti jẹ pe efon jẹ ẹ tẹlẹ, fọ awọ rẹ pẹlu awọn leaves mint lẹmọọn.
8. Ati pe o dara ju gbogbo rẹ lọ, ni ilosiwaju, wa Intanẹẹti fun awọn ere ti o nifẹ ti o le mu ṣiṣẹ pẹlu ile-iṣẹ kan ni iseda.
9. Lẹhinna iyokù yoo jẹ ohun didunnu ati iwulo fun gbogbo eniyan.
